JETTのベースライド

Zwift

JETT Base Ride (B)3.3~3.8/(C)2.7~3.2w/kg
Greater London Flat 6Laps 75.8km
参加者数:B-99名, C-116名,合計 215名
7月6日(月)20:40~

本日はIwabuchiリーダー不在につきBグループのライドリーダーをHetareが務めさせていただきました。新しくTTバーを取り付けして10分前にログインしようとしたら…エラーでログイン出来ない
なんとか再起動してログイン出来たのはスタート10秒前!序盤混乱させてしまってすみませんでした😭
慣れないTTバーと置き場を失ったスマホを四苦八苦して使いながらチャットをする状態となり、結果的にいつもより強度の高いライドとなりました…
途中0wでセルフスイープすることになったりと踏んだり蹴ったりでした。

ベースライドの目的

私がベースライドのライドリーダーをやっている時によく聞くのが「パワーグラフの色」と「心拍数」です。
ベースライドは一定ペースを保ちながら走ることで持久力の向上を狙うというのが趣旨なので出来るだけ同じペースを維持するように説明しています。
参加者も最初のころはCグループで参加していた方がBに参加してくれたり、グラフがイエロー!と言っていた方が次第にグリーン!とかブルー!とかになっていくのを見るとなんだか嬉しくなります😋

みんなの協力があってこそ

今回もたくさんのライダーにグループピングを協力いただきうまくまとまって走ることができました😋
JETT BaseRideは他のグループライドイベントと比較して指定パワー(3.3-3.8w/kgのベースライドは決して楽な強度ではないと思います)も高いのに非常にグルーピングが上手いのですがそれも全て参加者の協力があってこそのものです😋

いつも楽しいライドにご協力ありがとうございます。

あんぱん、食べたい

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