3月4日 ヘタレだけどワークアウトをしてみた。4wk FTP Booster week3 Day2

Zwift

私にとっての3週目最大の難所となるSub-threshold XX #1に取り組みました。
俗にいうクリスクロスというメニューでSST中に120%30秒のインターバルが入るという大変大変辛いメニューとなっています。
SSTもトータルで25分もあります…モウユルシテ

まずはウォームアップ

メインセットへ…辛い30分が始まる…

ああああああ辛いいいい

アカン…😇

5本目に入ったところで集中力が切れてしまい心が折れてしまいました…😭

~完~ 😇

こんなところで終わるわけにも行かないので翌日に再挑戦しました!
今度こそは!

メインセット

2回目のチャレンジということで覚悟が決まっていた為か比較的余裕がありました😋(辛いのはかわらない)

8本目!きついけどあと少し!休もうなんて考えるなー!

最後の1本!

やりきったああああ😭
見事リベンジに成功しました😍

楽しく苦しめました😋

あんぱん、食べたい

以下のアフィリエイトリンクから買い物をしていただいたり、設置されている広告をクリックしていただけると毎月のサーバー費用の足しになり大変助かります😇もちろん無理は言いませんのでご協力いただける方はよろしくお願い致します。

Hetare愛用の減量用プロテイン 美味しくてすぐ溶ける😋

朝食はこれ!ヨーグルトをかけて食べるのもオススメです😋フルーツもたっぷり(食べ過ぎ注意😇)

股擦れ対策にはこちらレーパンのパッドに塗ることで摩擦から守ってくれます。長時間ライドのお供に

コメント

タイトルとURLをコピーしました